Question 1

Обязательна ли низкоуглеводная диета для сжигания жира?

Accepted Answer

Нет — за потерю жира отвечает дефицит калорий; количество углеводов выбирается исходя из личных предпочтений и требований к физической активности.

Question 2

Учитываются ли углеводы из клетчатки?

Accepted Answer

Правила маркировки продуктов различаются; многие приложения для учета питания по-разному считают общие или чистые углеводы.

Question 3

Что нужно учитывать при диабете?

Accepted Answer

Планирование потребления углеводов при диабете должно проходить под руководством лечащего врача или квалифицированного диетолога.

Калькулятор нормы углеводов

Похожие калькуляторы