Question 1

Должна ли сумма процентов быть строго равна 100%?

Accepted Answer

Да, для корректного распределения. Калькулятор предупредит вас, если сумма не будет равна 100%.

Question 2

Существует ли идеальное соотношение БЖУ?

Accepted Answer

Нет — ваши личные предпочтения, вид спорта и способность придерживаться плана питания важнее любого универсального шаблона.

Question 3

Учитываются ли калории из алкоголя?

Accepted Answer

Если вы употребляете алкоголь, вычтите эти калории (kcal) из общего лимита, иначе расчет макронутриентов будет превышен.

Калькулятор макронутриентов

Похожие калькуляторы