Question 1

Всегда ли больше значит лучше?

Accepted Answer

Здесь действует закон убывающей отдачи: экстремально высокое потребление белка не требуется большинству людей.

Question 2

Подходит ли растительный белок?

Accepted Answer

Да — общее суточное потребление и разнообразие источников важнее, чем какой-то один конкретный продукт.

Question 3

Есть ли медицинские противопоказания?

Accepted Answer

Заболевания почек или нарушения обмена веществ могут требовать клинического ограничения белка — проконсультируйтесь со специалистом.

Калькулятор суточной нормы белка

Похожие калькуляторы