08 Tech Group
العودة إلى مركز الحاسبات

حاسبة معدل الأيض الأساسي (BMR)

لياقة وصحة
معدل الأيض الأساسي (BMR)1,370 kcal/day
معدل الأيض اليومي الكلي للخامل TDEE (×1.2)1,644 kcal
معدل TDEE النشط (×1.55)2,124 kcal
شارك الأداة

حاسبات ذات صلة

حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)

حاسبة السعرات الحرارية و TDEE

حاسبة نسبة الدهون في الجسم