08 Tech Group
العودة إلى مركز الحاسبات

حاسبة معدل ضربات القلب المستهدف

لياقة وصحة
أقصى معدل لضربات القلب تقديري (HR)180 bpm
معتدل (50–70%)90–126 bpm
عالي الشدة (70–85%)126–153 bpm
كار فونين 70%144 bpm
شارك الأداة

حاسبات ذات صلة

حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)

حاسبة السعرات الحرارية و TDEE

حاسبة نسبة الدهون في الجسم