Question 1

Ist der BMR dasselbe wie der TDEE?

Accepted Answer

Nein. Der TDEE (Gesamtumsatz) berücksichtigt die körperliche Aktivität. Der BMR (Grundumsatz) ist ausschließlich der Kalorienverbrauch im Ruhezustand.

Question 2

Welche Formel wird verwendet?

Accepted Answer

Die Mifflin-St.Jeor-Formel, die heutzutage für viele Erwachsene gegenüber der älteren Harris-Benedict-Formel bevorzugt wird.

Question 3

Sind die Ergebnisse eine medizinische Beratung?

Accepted Answer

Nein – es handelt sich um rein informative Schätzwerte. Sportler, Schwangere oder Personen mit medizinischen Indikationen benötigen eine professionelle Beratung.

BMR-Rechner

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