Question 1

Sollte ich gleichmäßige oder negative Splits laufen?

Accepted Answer

Negative Splits (schnellere zweite Hälfte) fühlen sich bei Wettkämpfen oft am kraftvollsten an, aber ein gleichmäßiges Tempo funktioniert auf flachen Strecken hervorragend.

Question 2

Wie beeinflusst die Steigung des Laufbands die Pace?

Accepted Answer

Die Pace bei gefühlt gleicher Anstrengung ist im Freien bei 0 % Steigung langsamer; eine Steigung von 1 % auf dem Laufband kommt dem Energieaufwand im Freien auf vielen Laufbändern am nächsten.

Question 3

Stimmen GPS-Uhren mit diesem Rechner überein?

Accepted Answer

GPS-Abweichungen und das Schneiden von Kurven führen zu kleinen Unterschieden. Zertifizierte Strecken werden entlang des kürzesten Weges vermessen.

Pace-Rechner

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