Question 1

¿Es la TMB lo mismo que el TDEE?

Accepted Answer

No. El TDEE incluye la actividad física. La TMB es únicamente el gasto calórico en reposo.

Question 2

¿Qué fórmula se utiliza?

Accepted Answer

La de Mifflin-St Jeor, que suele preferirse a la antigua de Harris-Benedict para la mayoría de los adultos.

Question 3

¿Son los resultados un consejo médico?

Accepted Answer

No, son estimaciones educativas. Los atletas, las mujeres embarazadas y las personas con condiciones médicas necesitan asesoramiento profesional.

Calculadora de TMB (BMR)

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