Question 1

¿Los porcentajes deben sumar el 100%?

Accepted Answer

Sí, para lograr una distribución coherente. La herramienta te advertirá si no suman correctamente.

Question 2

¿Existe una proporción de macros perfecta?

Accepted Answer

No; las preferencias, el tipo de deporte y la adherencia son más importantes que una distribución universal.

Question 3

¿Cuentan las calorías del alcohol?

Accepted Answer

Si consumes alcohol, resta esas kcal de tu presupuesto diario; de lo contrario, sobrepasarás tus macros.

Calculadora de Macros

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