Question 1

¿Debería correr con parciales constantes o negativos?

Accepted Answer

Los parciales negativos (correr la segunda mitad más rápido) suelen dar una sensación de mayor fuerza en las carreras, pero un ritmo constante funciona muy bien en recorridos planos.

Question 2

¿Cómo afecta la inclinación de la caminadora al ritmo?

Accepted Answer

El ritmo de esfuerzo equivalente es más lento al aire libre con una inclinación del 0%; una pendiente del 1% se aproxima al gasto energético en exteriores en muchas caminadoras.

Question 3

¿Coinciden los relojes GPS con esta calculadora?

Accepted Answer

La desviación del GPS y el recorte de curvas causan pequeñas diferencias. Las rutas certificadas se miden a lo largo de la trayectoria más corta.

Calculadora de Ritmo

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