Question 1

Les pourcentages doivent-ils obligatoirement totaliser 100 % ?

Accepted Answer

Oui, pour une répartition cohérente. L'outil affiche une alerte si le total n'est pas correct.

Question 2

Existe-t-il un ratio de macros idéal ?

Accepted Answer

Non — vos préférences, votre sport et votre régularité importent bien plus qu'une répartition universelle.

Question 3

Les calories de l'alcool comptent-elles ?

Accepted Answer

Si vous consommez de l'alcool, soustrayez ces kcal de votre budget, sinon vos macros dépasseront vos objectifs.

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