Question 1

Le percentuali devono sommare esattamente al 100%?

Accepted Answer

Sì, per ottenere una ripartizione coerente. Lo strumento ti avviserà se la somma non è corretta.

Question 2

Esiste una ripartizione dei macro perfetta?

Accepted Answer

No — le preferenze personali, il tipo di sport e la costanza contano molto di più rispetto a una ripartizione universale.

Question 3

Le calorie dell'alcol contano?

Accepted Answer

Se consumi alcolici, devi sottrarre quelle kcal dal tuo budget calorico, altrimenti supererai i tuoi macro.

Calcolatore dei Macro

Calcolatori correlati