Question 1

O BMI é suficiente para definir um peso saudável?

Accepted Answer

O BMI é uma ferramenta de triagem. A relação cintura-estatura, a composição corporal e os exames laboratoriais fornecem um panorama mais completo.

Question 2

Todos devem buscar um BMI de 18,5–24,9?

Accepted Answer

Algumas diretrizes permitem um BMI ligeiramente maior para idosos. Fatores pessoais e culturais são importantes na definição de metas.

Question 3

Com que rapidez devo mudar de peso?

Accepted Answer

A perda gradual de 0,5–1 kg por semana ou o ganho lento com treinos de resistência é comumente recomendado para a sustentabilidade.

Calculadora de Peso Saudável

Calculadoras relacionadas